
Spanakopita
Grieķu spinātu un fetas siera pīrāgs 6 personām: svaigi spināti, novīti un izspiesti sausi, sajaukti ar fetas sieru, olu, pavasara sīpoliem un diļļu, cepti starp eļļotām filo mīklas loksnēm līdz dziļi zeltainai un kraukšķīgai garozai.
Alergēni šajā receptēGraudaugi (glutēns)OlasPiens (tostarp laktoze)
Graudaugi (glutēns) · Satur graudaugus, kas satur lipekli, un to izstrādājumus
Olas · Satur olas un olu izstrādājumus
Piens (tostarp laktoze) · Satur pienu un tā izstrādājumus (tostarp laktozi)
Tas apraksta klasisko recepti, lai jūs zinātu, par ko jautāt. Tā nav deklarācija nevienai konkrētai virtuvei — receptes un piegādātāji atšķiras, un tikai restorāns var pateikt, kas ir tā pasniegtajā ēdienā.
Uzturvērtība · Uz vienu porciju
Enerģija437kcal22%
- Ogļhidrāti
- 31,2g12%
- Tauki
- 28,2g40%
- Olbaltumvielas
- 17,2g34%
Daļa no pieaugušā cilvēka dienas atsauces uzņemšanas
Aprēķināts pēc sastāvdaļām. Faktiskās vērtības var atšķirties atkarībā no zīmoliem un porcijām.
- Kopējais laiks
- 1 st. 45 min
- Grūtības pakāpe
- Vidēji
Pagatavošana
1. solis
4–6 minNovīstiniet un izspiediet spinātus
Nomazgājiet spinātus un ieberiet tos platā katlā tikai ar lapām pielipušajā ūdenī. Pārklājiet ar vāku un vāriet uz vidējas karstuma pakāpes 4–6 minūtes, vienu reizi apgriežot, līdz tie sabrukuši un kļuvuši tumši zaļi. Ja katls ir mazs, strādājiet 2 partijās. Pārberiet spinātus caurumotā trauciņā un atdzesējiet 10 minūtes. Pēc tam spiediet tos pa saujām tik stipri, cik varat, līdz gandrīz vairs nenotek ūdens. Izspiestos spinātus sasmalciniet rupji.
spināti1 kg
2. solis
Samaisiet pildījumu
Sagrieziet pavasara sīpolus plānās šķēlītēs, ieskaitot lielāko daļu zaļās, un smalki sasmalciniet dilles. Ieberiet sasmalcinātos spinātus lielā bļodā un ar pirkstiem irdeniet tos. Pievienojiet sīpolus, dilles, fetas sieru, sasmalcinātu mazos gabaliņos, 3 olas, 2 ēdamkarotes olīveļļas un bagātīgi melnos piparus. Labi samaisiet. Fetas siers ir sāls, tāpēc nelieciet sāli, pirms neesat nogaršojuši cepto pīrāgu. Pildījumam jābūt saistītam, un bļodas dibenā nedrīkst sakrāties šķidrums.
spināti1 kg
lociņi100 g
dilles20 g
feta250 g
ola3
olīveļļa30 ml
melnie piparipēc garšas
3. solis
Veidojiet pīrāga kārtas
Sakarsējiet krāsni līdz 180 °C. Ieeļļojiet paplāti (aptuveni 25 x 35 cm) ar eļļu. Atkausēto filo mīklu turiet zem mitra auduma, jo tā dažu minūšu laikā izkalst un plīst. Paplātē pa vienai uzklājiet 6 loksnes, katru viegli ieeļļojot un ļaujot malām nokarāties pāri malai. Pildījumu vienmērīgi izklājiet kārtā. Pārklājiet ar atlikušajām loksnēm, arī tās ieeļļojot pa vienai, pārlociet nokarājušās malas iekšā un ieeļļojiet virsu. Sagrieziet augšējās kārtas 12 kvadrātiņos, griežot līdz pamatnei.
jufka250 g
olīveļļa60 ml
4. solis
45–55 minCepiet līdz zeltainībai
Cepiet pīrāgu krāsns vidū 45–55 minūtes. Tas ir gatavs, kad virsma ir dziļi zeltaini brūna, malas nedaudz atdalījušās no paplātes un, pieskaroties, mīkla skan kraukšķīgi. Ja virsma iekrāsojas ātrāk, nekā centrs sacietē, pēdējās 15 minūtēs uzklājiet vaļīgi folijas segu. Stūriem un centram jābūt vienlīdz tumšiem, un kārtām jāizskatās sausām, nevis spīdīgām no eļļas.
5. solis
10–15 minAtstāviet un griezīet
Atstāviet pīrāgu paplātē 10–15 minūtes, pirms pasniedzat. Šajā laikā pildījums sabiezē, tāpēc kvadrātiņi notur formu, nevis izslīd, un pīrāgs atdziest līdz temperatūrai, kas neapdedzina. Ar lāpstiņu pacelciet vienu stūri, lai pārbaudītu, vai pamatne ir zeltaina un kraukšķīga. Griezīet atkal pa iezīmētajām līnijām ar asu zobainu nazi, velkot maigi uz priekšu un atpakaļ, lai augšējās kārtas šķeltos pēc iespējas mazāk, un izceliet kvadrātiņus pa vienam.
Kāpēc pildījumam jābūt sausam
Pasniegšana
Uzglabāšana
Citas receptes
Labu apetīti!





