
Spanakopita – görög spenótos-feta pite
6 személyes görög spenótos-fetás pite: friss spenót, amelyet összeesésig párolunk és alaposan kicsavarunk, feta sajt, tojás, újhagyma és kapor keveréke, olajjal kent fílotészta-lapok között sütve, mélyen aranyszínűre és ropogósra.
Allergének ebben a receptbenGabonák (glutén)TojásTej (beleértve a laktózt)
Gabonák (glutén) · Gluténtartalmú gabonaféléket és az azokból készült termékeket tartalmaz
Tojás · Tojást és az abból készült termékeket tartalmaz
Tej (beleértve a laktózt) · Tejet és tejtermékeket tartalmaz (beleértve a laktózt)
Ez a klasszikus receptet írja le, hogy tudja, mire kérdezzen. Nem nyilatkozat egy adott konyhára — a receptek és a beszállítók eltérnek, és csak az étterem tudja megmondani, mi van abban az ételben, amelyet tálal.
Tápérték · Adagonként
Energia437kcal22%
- Szénhidrát
- 31,2g12%
- Zsír
- 28,2g40%
- Fehérje
- 17,2g34%
Egy felnőtt napi referencia-beviteli értékének aránya
Az összetevők alapján becsült érték. A valós értékek a márkától és az adagtól függően eltérhetnek.
- Teljes idő
- 1 ó 45 p
- Nehézség
- Közepes
Elkészítés
1. lépés
4–6 pSpenót megpárolása és kicsavarása
Mossa meg a spenótot, majd a leveleken megmaradt víztől nedvesen tegye egy nagy, széles lábasba. Fedje le, és közepes lángon 4–6 percig párolja, egyszer megforgatva, amíg összeesik és sötétzöld nem lesz. Ha kicsi a lábas, 2 adagban dolgozzon. Öntse szűrőbe, és hagyja 10 percig hűlni. Ezután markonként a lehető legerősebben facsarja ki, amíg szinte már nem folyik ki belőle víz. A kicsavart spenótot durván vágja fel.
spenót1 kg
2. lépés
Töltelék összekeverése
Vágja vékonyra az újhagymát, a zöldjéből a legtöbbet is beleértve, a kaprot pedig aprítsa finomra. Tegye a felaprított spenótot egy nagy tálba, és ujjaival lazítsa meg. Adja hozzá az újhagymát, a kaprot, a morzsolt fetát, a 3 tojást, 2 evőkanál olívaolajat és bő fekete borsot. Alaposan keverje össze. A feta sós, ezért sót csak a megsült pite megkóstolása után adjon hozzá. A tölteléknek jól össze kell állnia, és a tál alján nem szabad folyadéknak megülnie.
spenót1 kg
újhagyma100 g
kapor20 g
feta250 g
tojás3
olívaolaj30 ml
fekete borsízlés szerint
3. lépés
Réteges összeállítás
Melegítse elő a sütőt a következő hőfokra: 180 °C. Kenjen olajjal ki egy kb. 25×35 cm-es tepsit. A kiolvasztott fílotésztát nedves konyharuha alatt tartsa, mert percek alatt kiszárad és megreped. Tegyen a tepsibe 6 lapot, mindegyiket külön-külön könnyedén megkenve olajjal, a szélüket hagyva kilógni. Egyenletes rétegben terítse el a tölteléket. Fedje be a maradék lapokkal, azokat is külön-külön megkenve, a kilógó széleket hajtsa be, és kenje meg a tetejét. Vágja át a felső rétegeket 12 négyzetre.
yufka (filotészta)250 g
olívaolaj60 ml
4. lépés
45–55 pSütés aranybarnára
Süsse a pitét a sütő közepén 45–55 percig. Akkor kész, ha a teteje mélyen aranybarna, a széle kissé elvált a tepsitől, és koppintásra ropogósnak hangzik a tészta. Ha a teteje gyorsabban pirul, mint ahogy a közepe megköt, az utolsó 15 percre lazán fedje be alufóliával. A sarkoknak és a középnek egyformán sötétnek kell lennie, a rétegek pedig szárazak legyenek, ne olajtól fényesek.
5. lépés
10–15 pPihentetés és szeletelés
Tálalás előtt 10–15 percig hagyja a pitét a tepsiben. Ez idő alatt a töltelék megdermed, így a négyzetek formájukat megtartják, nem csúsznak szét, és olyan hőmérsékletre hűl, amitől nem égeti meg az ember a száját. Lapáttal emelje fel az egyik sarkot, és ellenőrizze, hogy az alja aranybarna és ropogós-e. Éles, fűrészes élű késsel a bevágási vonalak mentén ismét vágja szét, finom fűrészelő mozdulatokkal, hogy a felső rétegek a lehető legkevésbé törjenek szét, és a négyzeteket darabonként emelje ki.
Miért kell szárazon tartani a tölteléket
Tálalás
Tárolás
További receptek
Jó étvágyat!





