
სპანაკოპიტა
ბერძნული ისპანახისა და ფეტას ღვეზელი 6 კაცისთვის: ახალი ისპანახი დაჭკნობილი და გაწურული, შერეული ფეტასთან, კვერცხთან, მწვანე ხახვთან და კამასთან, ზეთით დასველებულ ფილოს ფურცლებს შორის გამომცხვარი, სანამ ღრმად ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება.
ალერგენები ამ რეცეპტშიმარცვლეული (გლუტენი)კვერცხირძე (ლაქტოზის ჩათვლით)
მარცვლეული (გლუტენი) · შეიცავს გლუტენის შემცველ მარცვლეულს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
კვერცხი · შეიცავს კვერცხს და მისგან დამზადებულ პროდუქტებს
რძე (ლაქტოზის ჩათვლით) · შეიცავს რძეს და რძის პროდუქტებს (ლაქტოზის ჩათვლით)
ეს აღწერს კლასიკურ რეცეპტს, რათა იცოდეთ, რა უნდა ჰკითხოთ. ეს არ არის დეკლარაცია რომელიმე კონკრეტული სამზარეულოსთვის — რეცეპტები და მომწოდებლები განსხვავდება და მხოლოდ რესტორანს შეუძლია გითხრათ, რა შედის მის მიერ მიწოდებულ კერძში.
კვებითი ღირებულება · ერთ porციაზე
ენერგია437kcal22%
- ნახშირწყლები
- 31.2g12%
- ცხიმი
- 28.2g40%
- ცილა
- 17.2g34%
ზრდასრული ადამიანის დღიური საცნობარო მიღების წილი
შეფასებულია ინგრედიენტების მიხედვით. ფაქტობრივი მაჩვენებლები დამოკიდებულია ბრენდებსა და porციებზე.
- ჯამური დრო
- 1 hr 45 min
- სირთულე
- საშუალო
მომზადება
ნაბიჯი 1
4–6 minისპანახის დაჭკნობა და გაწურვა
გარეცხეთ ისპანახი და ფართო ქვაბში ჩაალაგეთ მხოლოდ იმ წყლით, რომელიც ფოთლებზე რჩება. დაფარეთ და მოხარშეთ საშუალო სითბოზე 4–6 წუთი, ერთხელ შემობრუნებით, სანამ არ დაჭკნება და მუქ მწვანედ არ შეიცვლება. თუ ქვაბი პატარაა, ორ ნაწილად მოამზადეთ. გადმოყარეთ საქშენიან ქოთანში და 10 წუთი მიეცით გაცივების საშუალება. ამის შემდეგ მუჭებად აიღეთ და რაც შეიძლება მაგრად გაწურეთ, სანამ თითქმის წყალი აღარ გამოვა. გაწურული ისპანახი უხეშად დაჭერით.
ისპანახი1 kg
ნაბიჯი 2
ფარშის მომზადება
მწვანე ხახვი თხელ რგოლებად დაჭერით, მწვანე ნაწილის უმეტესობით, და კამა წვრილად დაჭერით. ისპანახი დიდ თასში ჩაალაგეთ და თითებით გაფხვიერეთ. დაუმატეთ მწვანე ხახვი, კამა, პატარა ნაჭრებად დაფშვნილი ფეტა, 3 კვერცხი, 2 სუფრის კოვზი ზეთი და ბევრი შავი პილპილი. კარგად აურიეთ. ფეტა მარილიანია, ამიტომ მარილი არ დაამატოთ, სანამ გამომცხვარ ღვეზელს არ გასინჯავთ. ფარში უნდა შეიკრას და თასის ფსკერზე თხევადი არ უნდა დაგროვდეს.
ისპანახი1 kg
მწვანე ხახვი100 g
კამა20 g
ფეტა250 g
კვერცხი3
ზეითუნის ზეთი30 mL
შავი პილპილიგემოვნებით
ნაბიჯი 3
ღვეზლის ფენების ჩაწყობა
გააცხელეთ ღუმელი 180 °C ტემპერატურამდე. ფორმა დაახლოებით 25 × 35 სმ ზომის ზეთით წაუსვით. დალბობილი ფილო დაფარეთ ნოტიო ხელსახოცით, რადგან რამდენიმე წუთში შრება და სკდება. ფორმაში ჩააწყვეთ 6 ფურცელი ცალ-ცალკე, თითოეული ზეთით მსუბუქად წაუსვით და კიდეები გადმოუშვით. ფარში თანაბარი ფენით გადაანაწილეთ. დააფარეთ დარჩენილი ფურცლები, ისინიც ცალ-ცალკე ზეთით დასველებული, გადმოშლილი კიდეები შემოკეცეთ და ზედაპირი ზეთით წაუსვით. ზედა ფენებს მკვეთრი დანით გაჭერით 12 ნაჭრად.
იუფქა (ფილოს მსგავსი თხელი ცომი)250 g
ზეითუნის ზეთი60 mL
ნაბიჯი 4
45–55 minოქროსფრად გამოცხობა
გამოაცხვეთ ღვეზელი ღუმელის შუა თაროზე 45–55 წუთი. მზადაა, როცა ზედაპირი ღრმა ოქროსფერი ხდება, კიდეები ოდნავ მოშორდება ფორმას და ცომი დაკაკუნებისას ხრაშუნებს. თუ ზედა ფენა ცენტრზე უფრო სწრაფად ფერდება, უკანასკნელი 15 წუთის განმავლობაში ფოლგით მსუბუქად დაფარეთ. კუთხეები და ცენტრი ერთნაირად მუქი უნდა იყოს, ფენები კი მშრალად უნდა გამოიყურებოდეს და არა ზეთისგან ბზინვარე.
ნაბიჯი 5
10–15 minდასვენება და დაჭრა
ღვეზელი ფორმაში დატოვეთ მიმტანამდე 10–15 წუთით. ამ დროს ფარში მაგრდება, ნაჭრები არ იშლება და ისეთ ტემპერატურამდე ცივდება, რომ არ დაიწვათ. ერთი კუთხე სპატულით ასწიეთ და შეამოწმეთ, რომ ფსკერი ოქროსფერი და ხრაშუნა იყოს. მონიშნული ხაზების გასწვრივ ბასრი ხერხისებური დანით გაჭერით, ნაზი ხერხვის მოძრაობით, რათა ზედა ფენები რაც შეიძლება ნაკლებად დაიმსხვრეს, და ნაჭრები ცალ-ცალკე ამოიღეთ.
რატომ უნდა იყოს ფარში მშრალი
მიართმევა
შენახვა
სხვა რეცეპტები
სასიამოვნო აპეტიტი!





